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Un accompagnement virtuel
pour mieux comprendre
ton fonctionnement
L'ergothérapie en santé mentale
Ma pratique s’appuie sur une vision centrale de l’ergothérapie :
les occupations jouent un rôle fondamental dans la santé et l’équilibre de vie.
Concrètement, je t’accompagne pour créer une harmonie plus juste entre tes capacités, qu’elles soient physiques, cognitives ou émotionnelles et les exigences des activités que tu souhaites réaliser, le tout en tenant compte de ton environnement réel.
L’objectif n’est pas de te faire entrer dans un moule, mais d’ajuster les activités, le contexte et les attentes
afin qu’ils soient plus soutenants, réalistes et durables pour toi.
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Pour t’aider à optimiser ton fonctionnement au quotidien, je peux notamment t’accompagner à travailler
les éléments suivants :
Hygiène de sommeil et gestion d'énergie
Gestion des émotions et du discours interne
Équilibre occupationnel
Routine de vie satisfaisante
Promotion de saines habitudes de vie
Affirmation de ses limites et estime de soi
Gestion du temps et des priorités
Reprise de rôles et de contrôle sur sa vie
Retour au travail ou aux études
Habiletés à se concentrer, à s'organiser et
à se planifier
Des réalités diverses,
un accompagnement adapté
Si tu éprouves des difficultés à accomplir tes activités quotidiennes, tu peux bénéficier d’un accompagnement en ergothérapie.
J’offre notamment un soutien précoce lors de périodes de vie qui demandent beaucoup d’adaptation, afin de t’aider à préserver ton équilibre et prévenir l’apparition ou l’aggravation de difficultés en santé mentale.
J’accompagne aussi les personnes neurodivergentes ou celles qui se sentent à contre-courant, qui ne se reconnaissent pas dans la norme, à retrouver leur énergie et à bâtir une vie alignée à leurs véritables priorités et valeurs.
Mon accompagnement est pour toi si;
Tu as des défis à traverser des changements que ce soit dans le monde du travail, à la maison ou suite à un évènement marquant amenant par exemple une accumulation de stress, de l’anxiété et de la fatigue.
Tu as une problématique de santé mentale connue ayant un impact sur ton fonctionnement : troubles d’adaptation et/ou épuisement professionnel, troubles anxieux et/ou de l’humeur, troubles de stress post-traumatiques, etc.
Tu as un diagnostic de TDA/H et/ou TSA et cela impacte ton fonctionnement tel que pour l'organisation des routines quotidiennes, en emploi ou aux études et dans les relations sociales.
Tu as des symptômes persistants provenant d'un diagnostic de COVID-longue amenant entre autres des malaises post-effort, du brouillard mental et une fatigue invalidante.
Un processus collaboratif
et personnalisé
L'appel nous permettra de répondre à tes questions, de clarifier ta situation et de confirmer ensemble la pertinence d’un accompagnement, ainsi que les prochaines étapes.
1
Planifier l'appel d'orientation gratuit
2
Procéder à l'évaluation
L’évaluation en ergothérapie constitue une étape clé de l’accompagnement afin de permettre une compréhension approfondie, nuancée et fidèle de ton fonctionnement au quotidien.
3
Progresser en intervention
Un accompagnement évolutif et adapté à ta réalité. Les rencontres d’intervention en ergothérapie t'accompagnent de façon concrète vers l’atteinte de vos objectifs.
Un reçu pour les assurances est émis et il n'est pas nécessaire d'avoir une prescription médicale pour consulter.
Qui je suis
Je m'appelle Mélissa Imbeault et je suis ergothérapeute en santé mentale. Reconnue pour mon écoute, mon intégrité et mon professionnalisme, j’offre des outils concrets, flexibles et adaptés. Je crée des espaces sécuritaires où chacun peut rayonner sans avoir à se conformer.
Je ne rentre pas dans un moule et je n’en impose aucun. Ma transparence et ma vision non conformiste nourrissent une connexion forte avec celles et ceux qui se sentent souvent «trop » ou « différent·e·s.
Ma mission : contribuer à l’émergence d’un monde où l’on ne vit plus dans le sacrifice et la performance à outrance, mais dans l’acceptation de soi, la liberté et la santé.
Mon entreprise est née de mon désir profond de vivre selon ma propre vérité et d’ouvrir des espaces de transformation authentique. Des lieux où chacun peut se libérer des rôles imposés, sortir de la suradaptation et revenir pleinement à son rythme intérieur. J’espère ainsi inspirer d’autres à faire de même.
Je t'invite à compléter ce formulaire afin de planifier un appel d'orientation gratuit
Merci de prévoir un délai de 24 à 48 heures ouvrables pour recevoir une réponse à ton message,
et il se pourrait que celle-ci se retrouve dans les courriers indésirables.
Au plaisir de te rencontrer!