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Fonctionner autrement.
Conférences en santé mentale et fonctionnement quotidien
J’interviens auprès des organisations afin de soutenir la santé mentale et le fonctionnement durable de leurs équipes.
En tant qu’ergothérapeute en santé mentale, mon expertise porte sur l’analyse du fonctionnement humain dans sa réalité quotidienne. Mes conférences permettent de mieux comprendre les mécanismes qui influencent l’énergie, l’attention, la charge mentale et la capacité d’adaptation, afin de développer des stratégies concrètes et durables.
Dans un contexte où les exigences professionnelles sont élevées et constantes, soutenir le fonctionnement des individus devient essentiel. Mes interventions offrent des repères clairs, issus de la science et de la pratique clinique, permettant de préserver les ressources mentales et de favoriser un fonctionnement plus stable, plus efficace et plus durable.
Approche
Mes conférences reposent sur une approche intégrant les connaissances issues des sciences de l'occupations et des approches contemporaines en santé mentale, incluant l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Chaque intervention vise à transmettre des repères clairs et des stratégies concrètes, directement applicables dans le quotidien professionnel. L’objectif n’est pas d’augmenter les exigences, mais de permettre un fonctionnement plus efficace et plus durable.
Formats
Les conférences sont offertes dans des formats flexibles, adaptés aux besoins de votre organisation en présentiel ou en virtuel. Par exemple :
Conférence. Format de 60 à 90 minutes. Transmission des concepts clés et stratégies concrètes.
Atelier. Format de 2 à 4 heures. Approfondissement des concepts et intégration dans la pratique.
Thématiques
Les conférences abordent des enjeux directement liés au fonctionnement quotidien et à la santé mentale.
01
Conciliation travail-vie personnelle : trouver un équilibre imparfait
mais satisfaisant
La conciliation travail-vie personnelle ne repose pas sur un équilibre parfait, mais sur la capacité à faire des choix conscients, cohérents avec ses priorités et ses valeurs.
04
Stress, anxiété et adaptation au quotidien
Mieux comprendre les mécanismes du stress et développer des stratégies pour soutenir la stabilité et le fonctionnement.
02
Habitudes de vie et routines quotidiennes : soutenir un fonctionnement durable
Les habitudes et les routines influencent directement la santé mentale, l’énergie et la capacité de fonctionnement.
05
Organisation, attention et surcharge cognitive
Comprendre le fonctionnement de l’attention et développer des stratégies pour améliorer la concentration et réduire la surcharge mentale.
03
Gestion de l’énergie et prévention de l’épuisement
Reconnaître les signes de surcharge et développer des stratégies pour préserver son énergie et sa santé mentale.
06
Motivation, procrastination et
passage à l’action
Comprendre les freins à l’action et développer des stratégies favorisant un fonctionnement plus fluide et efficace.
Retombées
Les participants développent une compréhension plus claire de leur fonctionnement et des stratégies concrètes pour soutenir leur quotidien.
Les conférences permettent notamment de :
-
une réduction de la surcharge mentale
-
une amélioration de leur concentration et de leur efficacité
-
une meilleure gestion de leur énergie
-
une meilleure capacité à prévenir l’épuisement
-
des stratégies applicables immédiatement
Organisations concernées
J’interviens auprès de diverses organisations, notamment :
-
entreprises privées
-
organisations publiques
-
établissements d’enseignement
-
équipes professionnelles
Contributions professionnelles
En parallèle de ma pratique clinique, je contribue activement à la diffusion des connaissances en santé mentale.
Je partage mon expertise dans différents contextes, incluant :
-
conférences
-
entrevues et podcasts
-
capsules éducatives
-
collaboration à une plateforme numérique
-
contribution à des outils visant à soutenir la santé mentale et le fonctionnement quotidien
Ces collaborations témoignent de la reconnaissance de mon expertise dans le domaine de l’engagement occupationnel et de la santé mentale.
À propos
Mélissa Imbeault est ergothérapeute en santé mentale et conférencière. Sa pratique repose sur l’analyse du fonctionnement quotidien et le développement de stratégies favorisant un fonctionnement durable, adapté aux exigences contemporaines. Ses conférences allient rigueur scientifique, expertise clinique et stratégies concrètes, applicables dans la réalité professionnelle.
Invitation
Soutenir la santé mentale, c’est soutenir la capacité des individus à fonctionner durablement. Il me fera plaisir d’échanger avec vous afin de proposer une conférence adaptée à votre organisation.